新学期，新气象。每个人都会有自己新的目标和期望，你可以提前做好规划和打算，明确自己的目标，例如：我要学好英语以便备战四六级，我要在这个学期看完多少本书......制定计划有利于消除盲目感，便于开学前更好地进入学习状态。学校有图书馆，给我们提供了借书和自习的机会，图书馆还会定期开展各种讲座和活动，你可以在里面收获许多。作为一名大学生，要明确绩点的重要性，保持热爱学习的心态，也要学会保持自己的节奏。天道酬勤，只要努力就无需担心自己不如人，术业有专攻，在大学里寻找自己的热爱吧！

大学意味着长时间离开家，我感觉很难过。我如何处理这种分离情绪呢？

开学就会面对分离，这会让人失去安全感。我们可以这样做：第一，尝试培养一个观察自我的头脑，观察自己的思想和情绪，同时对自己的情绪感受予以理解和接纳。第二，可以和家人保持联系，向他们表达自己离开家的感受，如想家，焦虑等。只有保持情感的联结才不会让自己有离开家断了线的感觉。第三，用文字记录下情绪感受和日常生活，可以帮助我们舒缓分离的难过和压力。第四，转移注意力，尝尝学校美食，在学校散步等等都是不错的方法！

我感觉自己没有进入状态开学，如何是好呢?

最重要的是减少娱乐，增加学习。快开学了，大多数同学可能对娱乐活动依旧意犹未尽，我们需要减少娱乐活动，增加学习活动。例如可以通过看书提前了解自己的专业，这样可以帮助自己从兴奋、浮躁的状态中平静下来。你要明白大家都是新生，来到大学大家都站在同一起跑线上，调整好自己的状态迎接开学是一次很好的助跑机会。

我该怎样转变从高中到大学的心态？

从这一刻起，你成为一名大学生。对于很多人来说，也是从未成年人变为成年人。成年人第一个要做的就是独立，独立地管理自己的时间，独立思考，独立地安排自己的生活。大学是一个人学习的黄金时期，我们要变被动学习为主动学习；大学也是一个人走向社会的过渡时期，要开始学会生活在群体之中，大学更是一个人自我意识发展最迅速的时期，要刻意去培养自己良好的习惯。

我在大学如何更好地与人相处呢？

到了新环境，大家都来自五湖四海，所以大家可能有不同的生活方式和生活习惯，在相处中难免会遇到矛盾，最重要的一点是学会包容。每个人都有自己的优缺点，我们应该学习别人的优点，多站在别人的角度思考问题。同时，可以多加入一些学生组织和社团，这不仅可以锻炼自己的社交能力，还可以结识到更多志同道合的朋友，总之，做好自己！

在假期养成了拖延症和依赖手机的习惯，怎么办？

可以试试三分钟法则，先让自己在三分钟内保持专注，接下来的坚持就没有这么难了。要减少看手机的时间，可以约上朋友多出门走走，运动运动，尽可能少窝在家里玩手机。如果实在静不下心来可以转移自己的注意力，让浮躁的内心变平静。进入学校生活，课外时间我们也应该远离手机，可以多坐校车出去开拓眼界，也可以和朋友在操场聊天等。

我很想提升自己，以一个完美的状态入学，该如何做？

提升自己有很多种途径，学习是首位。你可以在网络上寻找一些与专业相关的网课进行预习，或者去图书馆寻找与专业相关的书籍。另外，可以咨询同专业的学长学姐们，他们曾经历过所以更能给你相关的建设性建议。

快开学了，我感觉自己很焦虑，怎么办呢？

要摆正心态，放宽心态。提前准备好该准备的会大大减少焦虑的心态。可以提前把行李以及各种开学需要用到的物品、证件准备好；在人际关系方面，可以在网上多与新同学聊聊天，了解对方的喜好，这也是提前适应新环境的方法之一。新学期的焦虑情绪是短暂的，当你真正融入进去你会慢慢跟上学校的生活节奏，你可以回顾一下曾经快乐的返校经历等令你轻松愉悦的事情。