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中秋节军训?2022广东新生军训全攻略,附最新开学+军训时间

时间:2022-08-10 17:41:25 来源:福建高考信息平台排版整理 福建高考

高考早知道


导读

大家陆续都已经收到了大学的录取通知书,进入8月下旬,大部分学校新生就要到校报到以及军训了,军训是做什么,都需要注意什么事情呢?下面是给大家的建议,家长们也赶紧收藏,转给孩子们看看,以备不时之需!

主 要 内 容

一、省内高校开学报到、军训时间汇总

二、省外高校开学报到、军训时间汇总

三、军训小贴士

四、军训必备物品清单

关于2022年新生报到时间

高考早知道团队收集全国多个省份

500多所高校新老生开学报到、军训时间

一、省内高校报到、军训时间汇总

省内高校2022年目前已公布的时间安排中,新生报到最早的是广东以色列理工学院为8月7日!最晚的是广州铁路职业技术学院的新生10月15日才开学!除此之外省内大部分学校的新生报到时间集中在8月底或9月中上旬。

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中秋节军训?2022广东新生军训全攻略,附最新开学+军训时间


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二、省外高校报到、军训时间汇总

从整理出来的全国各地高校开学时间表格来看,全国各地本科学校的新生开学时间基本上都是集中在8月中下旬至9月上旬,而专科院校基本上都集中在9月后才开学。

中秋节军训?2022广东新生军训全攻略,附最新开学+军训时间


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有部分高校新生报到会根据学院专业分批次报到,因此新生们一定要看好自己录取通知书上面写的报到时间,有的学校还会在8月份要求先在网络上报到。

三、军训小贴士

军训前的准备

01. 心态上做好调整

大学新生参加军训首先要调整好自己的心态,懂得军训是一次身体素质提高的过程,也是大学四年开头的第一节课,不要因为军训的大强度感到压抑,甚至因此发牢骚。应该积极参与,利用军训的机会迅速结识同学,多与大家交流沟通,争取给同伴和老师留下好的印象。

02. 物品准备充足

一般学校会发放军训服,但有的是只发外套和裤装。记得多带几件棉质短袖穿在外套里面。出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。

军训过程中的注意事项

01. 做好吃苦的准备

军训时会大量出汗,记住一有空就多喝水,防晒霜买30倍以上的。大太阳底下训练如果不注意防晒真的会被晒成黑泥鳅!

惨痛经历告诫每一个新生:防晒很重要!并且流汗会让你身体迅速丢失水分,教官说休息的时候第一件事就是要补充水分!但是不要一次喝太大口,小口小口慢慢喝。

02. 午餐要吃好

午餐一定要吃,但一定不要吃太饱。不吃的话下午训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步还容易岔气,就吃一点就行,怕饿就带几块巧克力,感觉身体很累的时候就吃掉。

03. 随身携带面巾纸、创可贴

随身携带面巾纸,你会出大量的汗,如果可以的话最好带个小方巾,吸汗效果好,并且比较环保。

可能的话最好带两个创可贴,出现紧急情况可以应急,比如脚上起泡(没有吓唬你,训练时间太长的情况下会出现水泡)。

手机等贵重物品就不要带了,训练的时候这些东西就是累赘,放在草地上又怕丢,最好不要带。钱可以随身带个十块八块的,以备不时之需。

04. 买一双厚鞋垫

军训时候千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子,军训很苦,为了脚上不起泡,还是怎么舒服怎么来。

05. 女生管理好刘海

军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧,出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘。

06. 吃点钙片和维生素

尽量每天都吃钙片等保健品,军训时运动量大,营养得跟上,吃点钙片和维生素,又长个又减肥还防止身体高强度缺水,一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

07. 不要挽袖子

教官不要求挽袖子千万不要挽,热也忍着吧,总比胳膊上下不同颜色强。

08. 尽量不戴眼镜

近视的孩子们,度数小的尽量别戴眼镜,度数大的先忍着吧,戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形,毕竟军训不好护理,对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配,别配带颜色的。

09. 准备小喷雾瓶

买一个最小的喷雾瓶,文具店超市都会有,每天出去训练时都灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下,水珠不要用手抹,就留着自然风干,至少能稍微凉爽一会儿。

10. 贴身衣物每天更换

尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也尽量每天更换,尤其是男生,不然第二天会很难受,而且味道很难闻。

11. 早餐吃偏干的食物

早餐吃偏干的食物,教官不会喜欢没事总打报告上厕所的,他们会告诉你在战场上没有时间上厕所,所以不让去,或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

12. 认真穿好迷彩服

别因为热就不好好穿迷彩服,迷彩服的确很厚很沉,穿着很热不舒服,但至少它吸汗防晒还不怕脏,累得要命随地一坐没人会心疼,而且比起被晒得起斑,还是热一会好一些。

13. 睡前揉小腿

每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。

14. 水泡最好不要挑破

脚上可能会起泡,别慌张,视情况而定,看是否需要挑破,有的不影响走路得话就放那别动,等肌体自己吸收就好,挑破更疼。

15. 不吃油腻食物

军训的时候不要吃油的腻的辣的东西,肉当然要吃,但别频繁补充太多,不然每天那样出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品的话,不长痘也难。

16. 准备润喉片

因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,用来养护嗓子。

17. 注意沟通

军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。另外,军训在训练我们身体素质的同时,也在培养团结、互助的品质。在军训中可能会被分成小组单独进行训练,要做好团队配合,并虚心请教。切忌由于沟通问题,跟教官或者同学起矛盾和争执。

⭕ 提醒:以上建议因个体不同会有差异,仅供参考,希望能帮到大家!

特别提醒

01. 关于剪头发

并不是所有的学校在军训的时候需要剪短头发,当然大部分都是不需要的,可能只是少部分学校有这个要求。如果你不愿意剪,也可以提出申请。相信很多女生都不想剪掉自己一头飘逸的长发,现在军训一般不会强制剪发的。

02. 关于请病假

有些同学身体不适,一定要提前去医院开好证明,将证明条交到辅导员或者教官手中。可能有同学会认为军训枯燥也很累,会有同学假装生病来逃避军训。建议不要这样做,军训时开启大学美好生活的开始,在军训中我们会收获很多东西。错过之后,毕业时反而会后悔不及。

03. 不要硬撑

大学生在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中,缺乏必要的身体锻炼,导致绝大多数人身体素质较差,现在负责军训教官们也清楚着这一现状。比前几年的军训强度都有所降低,对待接受军训的学生也显得人性化。

军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在坚持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。扛不住的时候别硬撑,只要你礼貌些,按规矩向教官说明情况,教官一般都会让你退出队列去休息。

04. 预防脚底起泡

参加军训的时候挑选一双尺寸比自己平时的鞋号大一码的胶鞋,到时候在鞋底垫厚一点的棉垫,穿棉袜,以防军训跑步的时候脚打泡出血。还有一种军训防起泡的秘密武器介绍给同学们,就是将棉质卫生巾垫在鞋子里,既能保护好你的脚,又可以有效的吸汗。

05. 降暑药不要乱吃

很多同学会在军训当日备好降暑药,但拿药时一定要在校医务室进行咨询,不能仅靠自己的判断就乱吃药。一旦出现中暑的现象,应稍作休息后去医务室诊断,不要自己用药。一定要保证用药正确和安全。

四、军训必备物品清单

卫生洗漱类

1.牙膏 (建议携带迷你方便装)、牙刷、刷牙杯
2.洗发露、沐浴露 (建议携带迷你方便装或二合一装)
3.护肤品、洗面奶 (建议携带小支,平时不太用的同学可不带,建议携带一支防晒霜,军训期间曝晒较多)

4.洗衣液 (可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤,可携带小包装)

生活类

1.防蚊液 (花露水、风油精等驱蚊用品)
2.纸巾 (军训期间长时间在外训练,选备纸巾及湿纸巾)
3.现金 (军训期间在外饮食,可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况,备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水)
4.梳子、发绳( 需要打理头发的同学携带)
5.晾衣架(不少部队宿舍无单独晾衣台或架)
6.扇子 (由于很多部队宿舍无空调,建议怕热的同学可自带一把扇子)
7.雨伞 (天气多变,偶有休息出门的时候可遮雨遮阳)
8.水杯
9.毛巾

10.席子(推荐折叠款便于携带,不推荐直接使用宿舍的被褥)
11.两个盆子(一个用于洗脸,一个用于洗下身。军训时活动量大,出汗多,所以一定要准备两个盆,无论男生或者女生,保持卫生。)
12.穿平脚裤(军训时大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破。因此,建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。)
13.带爽身粉或者花露水(晚上洗漱之后涂上一层,清新舒爽。但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。晚上有蚊子叮咬也可以涂一点花露水哦,还有降温的作用!)
14.日常衣物 (军训期间多穿军训服,但偶有可能遇上雨天或活动,建议普通衣着自备1套,备睡衣1套)

15.袜子 (建议根据军训时长准备,由于袜子比较小容易丢失,建议比实际需要多备1-2双,注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。袜子最好准备白色的,有的教官要求严格,统一要求白色的!)
16.鞋 (学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。鞋号宜大不宜小,以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外,还应该多带一双,防备雨天鞋湿以后有替换。)
17.皮带 (军训服通常比较宽松,建议携带皮带以免出现尴尬情况)

虽然军训的时间很短,但是军训也是大学生活的重要部分。通过军训不仅能锻炼我们吃苦耐劳、刻苦勤奋的精神,同时军训也是我们认识大学同学交到好朋友的好时机,多和站在你前后左右的同学交流吧!

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